“Stand-Up Paddle boarding of kortweg Sup is zich rechtstaand op een grote surfplank voortbewegen met een peddel op het vlakke water van de binnenlandse meren, kanalen en rivieren maar kan je ook beoefenen op de zee” (WWSV sportfederatie).  De watersport wordt gezien als een full-body workout.  Suppen is zeer toegankelijk voor iedereen, leuk en kan makkelijk aangeleerd worden.